Was ist Rohkost?

Rohkost oder Lebendige Nahrung besteht ganz einfach aus Nahrungsmitteln (Früchten, Gemüse, Nüsse, Samen, Seegemüse..), die so gegessen werden, wie sie uns von der Natur gegeben wurden, ohne sie durch übermäßige thermische Verarbeitung zu denaturieren.
Bei den schonenden Zubereitungsarten in der Rohkostküche bleiben alle wichtigen Vitalstoffe und Enzyme erhalten, sodass sie viel nährstoff- und energiereicher für uns ist. So ist es für jeden Menschen gut, mehr Rohkost in seinen Speiseplan zu integrieren.

Einige positive Wirkungen können sein:

  • Mehr Energie haben, sich vitaler und voller Lebenskraft zu fühlen.
  • Widerstandsfähiger gegenüber Krankheiten sein.
  • Eine gesunde, reine Haut, leuchtende Augen und eine lebendige Ausstrahlung bekommen.
  • Jünger aussehen und beweglicher sein.
  • Sein Idealgewicht problemlos erreichen und halten.
  • Weniger Schlaf brauchen.
  • Verstärkte mentale Klarheit, ein scharfes Gedächtnis und eine bessere Konzentrationsfähigkeit erleben.
  • Ausgeglichener und zufriedener werden und mehr Lebensfreude verspüren.
  • Wieder Zugang zu seiner natürlichen Intuition finden und seinen spirituellen Horizont erweitern.
  • Verbesserte Sehkraft.
  • Die Gewissheit haben, dass seine Art der Ernährung unsere Mitlebewesen die Tiere und unseren Planeten Erde schützt und respektiert.

Die gute Nachricht ist, dass gesunde Gourmet-Rohkost äußerst, vielseitig, köstlich, zufriedenstellend und abwechslungsreich sein kann. Auch auf Ihre gewohnten Lieblingsgerichte müssen Sie nicht verzichten. Ich zeige Ihnen gesunde Varianten von Brot, Käse, Joghurt, Pizza, Torten, Eis, Spaghetti usw., die nicht nur eine Gaumenfreude, sondern ein Fest für alle Sinne sind. In der Rohkostküche ist alles möglich und der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt! Besuchen Sie meine Galerie um einen Eindruck von der Vielfältigkeit der Gourmet-Rohkost zu bekommen.

Gerne eröffne ich für die eine ganz neue Welt des Essens und zeige Ihnen, dass gesunde Ernährung nicht Verzicht bedeutet, sondern eine Erweiterung des Essensvergnügens sein kann.
Klicken Sie hier, wenn Sie mehr über Gourmet-Rohkost lernen möchten.